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2024年4月

2024年4月24日 (水)

リハビリ

今日は介護センター11回目のリハビリ。

でも、先週は半袖、今日は冬服、体調が狂ってしまいます。

大分、介護士さんや、利用者さんに、慣れてきました。

センターには、いろいろな機器があり、一日では無理です。

なので、今日は、寒いので足湯に初めて、浸かってみました。

(脚の温度の感覚がないので、お風呂に浸かって温まるということは無かったです)
他の方は、汗がうっすらと掻いてきたと言ってました。

プチDIY

以前作った定規ストッパーは、分厚くて薄い材料には使いづらかったので、

今回は、アクリル板と、磁石で作ってみました。

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磁石は、ダイソーのもので、強力です。それをアクリル板にサンドイッチにして

組付けました。いちいちストッパーで止めないので、使いやすいです。

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2024年4月14日 (日)

遅い桜

宝珠花の桜が満開でした。この桜は毎年、一週間くらい遅く満開になります。

大凧の準備もしてました。

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プチDIY

カービングのナイフを買いました。

試しに、くつべらを作ってみました。

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もう一つ。玄関に置いた椅子に、手すりを付けてみました。

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おまけ。地域ネコのグレちゃん。

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2024年4月 6日 (土)

検診日

5日は、糖尿病の検診日。

結果:不良。HbA1c 7,7%(前回7,2%)

やはり運動不足でした。3月はほとんどトライクに乗らず、リハビリだけでした。

さぼったのでしようがないのですね。4月からは、何とか乗るようにします。

DIY

前回作った、手提げの続きです。

下一段カットした部分に、手提げ部分を作りました。

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二つ完成しました。

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2024年4月 1日 (月)

3月末

施設でのリハビリ4回。(筋トレ、マッサージで約2時間)

エアロバイク、5回 25km。 

実走 1回 15km。

施設でのリハビリが、思いのほか疲れてしまい、トライクに乗るのが億劫になってます。

DIYで歩いたり、椅子からの立ち座りでも、結構足腰に来ています。(涙)

DIYは、100均の桐のすのこで、手提げかごを作ってみました。

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後日、ちょっと深さが大きく、使いずらいので、下の一段部分をカットして、

作り変えました。またアップします。

 

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