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2024年2月29日 (木)

2月末

昨日、2回目の介護施設へリハビリに行ってきました。

主に筋トレをしました。5種類。

途中、理学療法士のマッサージとウオーターベッド、レッグマッサージで休み

約2時間のリハビリをしました。まだ機具の負荷の掛け方が分からないので、もう少し通ってから落ち着きたいと思います。

2月の走行は、実走3回、43km。 エアロバイク 6回 30km。73km。(少)

介護リハビリ2回。

左足の筋力も大分ついてきました。がまだまだです。

DIY

先日 悪天候が続いたので部屋でできることをやりました。

以前木彫りした、猫たちと龍の色付けです。うまくいきませんでした。(笑)

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色付けのセンスがないので、まだまだ修行ですね。(笑)

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