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2023年10月

2023年10月31日 (火)

10月末

30日リハビリ。左足体重かけ。歩行器早歩き。足の抜けが大分収まり、歩行ができた。

まだ筋力が弱く、一応3か月が目標と、先生が言っていた。

今日初めて、トライクに乗ってみた。杖を突きながら、座るのはどっこい所でできるのだが、

立ち上がるのが、椅子が低くて、ちょっとスムーズにいかず、何回も反動を使って起き上がらなくてはできなかった。

床屋まで往復5km。ペダルは回せました。11月は、徐々に、距離を伸ばしていきたいと思います。

2023年10月25日 (水)

歩く

23日、病院でリハビリ。左足に体重をかけたリハビリと、歩行器の高い物での大股、早歩きの練習。

5mを10往復位。

この状態で、普通に歩けるようになることが目標だそうです。

久しぶりの、ハアハア。(笑)なんか筋力が付いたみたい。

昨日は,CRを歩行器で500m、今日は600m。

エアロバイク、5km。・・・明日は休み。

 

2023年10月22日 (日)

散歩

今日は、初めてCRの上まで、歩行器で歩いてきた。

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距離は、400メートル位。

杖歩行も、だいぶスムースに歩けるようになった。でも慎重です。

そのあと、試しにエアロバイクにまたがり、ペダルを回したが、

なんと、膝も股関節も動くし、痛みもなく回せた。取り合えず、10分。

もっと早くからやればよかったと後悔。

トライクに座れれば、後日試してみます。

また、怪我の前に作っていた、玄関用いすも、数日前に完成しました。

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2023年10月15日 (日)

検診日

13日、糖尿病検診。いつもの病院。
HbA1C 6,8% これくらいで安定しているので、「良し」、と先生。

そうです、9月9日から、入院していて、病院食とアルコール、おやつ抜き。プラス、毎食事の血糖検査で、

引っかかると、インスリンの注射。これで、完璧なコントロール。安定間違いなし(笑)

また、先生は、歩行器で行ったので、「どうしました」と・・・「骨折しました」・・・と言ったところ、

カルテに、いきさつを詳しく書かれて、後の整形の先生まで驚かしてしまいました。

14日。こちらは、骨折の具合を見てもらう誠和HPへ。

診察、レントゲンは異常なし。また一か月後に診断しますと。

そのあと、リハビリの先生にタッチ。一時間たっぷり痛みをこらえてきました。(涙)

また来週、リハビリに来てくださいとなり、帰宅。

普通に歩けるまでは、かなり、特訓しないと、ダメですね。

2023年10月11日 (水)

外へ

約一か月ぶりの外へ。

体や皮膚がなまっていて、暑いこと暑いこと。

家の周りを2周して、退散。

怪我の前に作っていた、椅子があり、少しずつDIYをやっていきたいと思います。

 

2023年10月 8日 (日)

歩行器

外用歩行器が届きました。(レンタル)

普通より前輪が大きいタイプです。結構かっこいい。(笑)

ピックアップよりスムーズに動けます。

慣れれば、より普通の歩行になります。

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2023年10月 5日 (木)

22泊23日ツアー?

22泊23日、3食昼寝付き、&痛み付きツアーに行ってきました。

行先、越谷誠和HP

9月9日、部屋を片付け中、不注意でつまずき、左腰から転倒してしまいました。

そのまま動けなくなり、救急車のお世話で、越谷誠和HPへ。

そして、レントゲン、左大腿骨頚部が「折れてます」「手術が必要です」と即入院。

12日手術、金具が「イ」の形で固定されてました。(がっちり)

13日から、即リハビリ地獄、痛い足に体重をかけることから始め。平行棒歩行、その他をこなし、

10月2日、歩行器での歩行可能とのことで退院。

只今、歩行器を使い部屋の中を行ったり来たりの練習をしています。

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しばらく練習して、杖で歩けるように頑張ってます。

そして、ペダリングをできてトライクに乗るようにしたいと思います。

また家族に迷惑をかけた、リハビリ日記Ⅱの始まりです。(涙)

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