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2020年8月

2020年8月31日 (月)

8月末

暑かったので、実走は4回、エアロは11回となんとか一日おきに走れた。

でも運動量は少ないです。

9月は実走を増やし、運動量を上げていと思います。

エアロ、11回96km。

実走4回、58km。  154km。でした。

2020年8月29日 (土)

完成

お稲荷さんの鈴が完成しました。

猛暑日なので、家の中で暇が潰れて、楽々でした。

ウレタンニスを塗って、乾かして、

鈴紐は、パラコードで編みました。

F1000172 F1000173

F1000104_20200829202001 以前の鈴。

2020年8月28日 (金)

夕方から

今日は夕方5時より走りました。

下流の野田橋まで走ったが、西日が低くなり、結構な日陰ができていて、

涼しく走れました。9km。

F1000171

夕方からとは、2日前からお稲荷さんのすずを、涼しくなってから磨いてました。(笑)

これまで、トータル、5時間位、磨きました。

この後、透明ニスを塗って仕上げます。

2020年8月23日 (日)

エアロは辛い

暑くて外で走れないので、エアロバイクを少しばかりやってます。

3連扇風機と、usb簡易扇風機で、強制空冷で頑張ってます。でも30分が限度です。

Cimg1947 Cimg1946

外には、暑いながら、きれいなユリの花が咲いてます、癒やされます。

Cimg1949 Cimg1948

2020年8月12日 (水)

暑さにめげてw+&

今週は、猛烈な暑さなので、家から外にも出ず、まったり過ごしてましたが、

しばらく走ってなかったので、今日は、朝食後8時15分より走ってきました。(いつもは10時頃)

やはり涼しかったです。(当たり前w)

いつも昼頃合う散歩の方も、もう帰り方向でした。

昔は、朝練とかで、気合い入れて走ってました。

この暑い時期、涼しい朝か、夕方ですね。

10日、シーさんと娘に誘われて、昔なつかし大洗、潮騒の湯に行ってきました。

海の幸と、B+💤でのんびりしてきました。
フェリーサンフラワー丸とサンビーチ。

Cimg1945 Cimg1943 Cimg1944

 

2020年8月 7日 (金)

暑さにめげず。

日除けを張ったりして、10時より走り出しました。

宝珠花橋までは追い風で暑かったのですが、帰路は南東の向かい風だったので、

なんとか帰りました。この暑さ、結構サイクリストとすれ違いました。

皆さん暑さに強いですね。(私は暑さがわからない体w)

私は上半身左側と顔しか汗が出ないので、走った後のクールダウンの時間が

体を井戸水で冷やしてから、エアコンと扇風機で約1時間かかります。

でも、走った後や、作業をした後の汗は、気持ち良いです。

本日の走行。16km。90分。

 

 

2020年8月 4日 (火)

日陰

完成した日差しに、日除けシェードを張りました。

昨日から、かなりの暑さになりましたね。

風があれば、この下は、結構涼しいけれど、

暑すぎて、DIYの作業を、やる気にはなりません(汗)

F1000170

ポールも買ってきたので、工夫して張ってみます。

一応取り外しが簡単にできるように、ハトメには、カタビラをつけてました。

風が強いと、シートが暴れてしまいますので。

 

 

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