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2020年7月

2020年7月31日 (金)

7月末

今月は、雨模様でしたが、なんとか、実走7回112km。エアロ7回、55km。トータル167km。

乗れました。

8月はやっと梅雨が開けそうなので、涼しい時間を狙って走りたいと思います。

2020年7月28日 (火)

DIY

倉庫の日差しを作りました。(雨やらで約一週間)

完成はこのようになりました。(^_^)v

F1000169

日除けを取り付けようと、シャッターの下に日差しを付けたいと思いました。

F1000154 F1000153

最初に、側面の横柱を切って塗装。(防腐剤)。

1800+300に横幅の延長2100mm。

 F1000155 F1000156 

日指しの組付け。

F1000160

シャッター横の下地に90ミリボルトで縦柱を、強引にうちつけた。

F1000158 F1000159

日差し屋根部分に、半透明波板を打ち付ける。

F1000161 F1000162 

横の補強は、L字金具で両側取り付けた。

F1000163 F1000165 F1000164

F1000166 F1000168

いつものやっつけ仕事でしたが、シーさんに手伝ってもらいなんとか完成した。(パチパチ)

今後は、キャンプ用のターフ使用して大きな日陰を作り、いろいろな作業をしたいと思います。

 

2020年7月17日 (金)

検診日

今日は12週84日の糖尿病の検診日。

結果良好でした。HbAic値、6,5%(前回」5,6%)

先生:前回は異常に良かったのですが

今回の6,5%も、非常に良いとのことでした。(基準値6,4%)

一応、月15日は自転車や、庭仕事で動いています。

これからもこんな感じで、過ごしていきたいと思います。

次回は10月9日です。

 

2020年7月10日 (金)

午後から

雨が上がったので2時より出動。

いつもの宝珠花橋往復。坂1本(笑)

帰りは、結構な江戸川峠を味わいました。

走行18km。

2020年7月 4日 (土)

障害者(指)の薬の飲み方。

私は四肢麻痺です。特に指先はあまり動かず、不器用な状態です。

いつも薬を飲むとき、カプセルの薬を押しつぶして下のセロファン(?)を押し切るのに苦労をしてました。

一応私は、仕分けが簡単なように、一粒ずつ、カットして、仕分けしています。

なので小さいものは、破るとどこかに飛んでいってしまうことが度々。(涙)

そこでなにかないかと身近なもので考えて作りました(笑)

それは、焼酎のワンカップの蓋です。2本分(爆)

蓋の上を、サイズに合わせてドリルで穴を開けて完成(笑)

(私は6種類のを飲んでますが、穴は4種類でOKでした)

あとは画像で、指の不自由な方や自分で薬の管理をしている方の参考にしてください。

F1000149_20200704204701 F1000147_20200704204701 F1000148_20200704204701 キャップのボトル本体の螺旋部分をカットする。

そして、両側からねじる。

F1000150 F1000151_20200704204701 薬は、穴に合わせて指で(爪)で押す。

 F1000152_20200704204701 中に溜まったら、そのまま飲むことができる。

穴をあけるのには、怪我をしないように、十分注意せてください。

作ってみたい方には、ノウハウを教えますよ。

 

 

 

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