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2020年2月

2020年2月28日 (金)

青空

今日は風もなく穏やかな日でした。

午前中走りました。宝珠花橋先まで、18km。

帰路、野田線の所の坂を登っていると、菜の花の黄色と空の青がきれいでした。

F1000061

ということで、2月も明日で終わりですので2月の走行を。

実走141km.8回。エアロ51km.5回。トータル192km.

その他、腹筋、スクワットをやりました。

3月も頑張って動きたいと思います。

当イベントも、新コロナが、落ち着いた頃にしたいと思います。

また、ご一緒して走りたい方は、連絡してください。走りましょう。

江戸川CRは、菜の花がきれいですよー。

 

 

 

2020年2月21日 (金)

検診日

今日は糖尿病の検診日。

結果goodでした。

やはり運動しないと、いけないんですね。

毎年、12月後の寒い時期の検診は、A1cが上がっていました。

なので、低くしてやろうと思い、1月はエアロと実走20回、今月は10回運動しました。

食べ物、飲み物(酒)は変わらず。

そして、今日の検診で、A1cが6,2% 。。。

先生が、今回はだいぶ良いですよと、喜んでいました。(笑)

先生に、今回は意地で頑張りましたと。(爆)

また、中性脂肪の値も、下がったので、薬は止めてもらいました。

整形外科では、右足が痺れていると言ったら、血行を良くする薬を追加してもらいました。

ということで、今、気持ちよく焼酎を美味しくいただいてます。

来月も、走りますよ。

2020年2月18日 (火)

江戸川峠10%Ⅱ

今週糖尿病の検診があるので、仕上げの走り(笑)

hbA1cは、1から2ヶ月の平均値ですので、直前に動いても、数値の変化はありません。

でも、気休めに、走りたいと思うのです。。。一応今月も、1日おきに運動してます。

午後から走りましたが、予想以上の風が吹いていました。

関宿滑空場の吹き流しも、真横でした。

F1000055

その後の宝珠花から見る筑波山はきれいでした。

F1000056

帰路は、楽ちん楽ちん、時速20km。

アーバンパークライン(野田線)の所の、菜の花が結構咲いていました。

F1000057

その画像を取りましたが、失敗でした。(T_T)

2020年2月14日 (金)

やはり

予報で4月上旬との予報では、乗りたいですねえ。

走ると、やはり、いつもの皆さん(Iさん、Aさん、Hさん、皆さん私より先輩です)とお会いできました。

Hさんは朝7時から走ったようです。(凄い)

私は10時20分から、宝珠花橋、往復です。

手袋をぬいて走っても良い気候でした。

走行、17km。

2020年2月 8日 (土)

今日乗りました。

昨日と違って、今日は暖かい。

なので、宝珠花橋を渡り、関宿まで、19km.

ひたいにうっすら汗が。

2020年2月 7日 (金)

動けない

今日は乗ろうとしたが、今年一番の寒さで、挫折。

スクワットして、ベッドへ。(笑)

明日へに期待。

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