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2019年10月 4日 (金)

検診日

今日は70日後の糖尿病検診日。

結果、HbA1c  6,6%。

でも、トライクやエアロをやらなかったが数日起きに、家の片付けや、買い物とかで、

一日5000歩位、歩いていたのが良かったみたい。

先生:毎年、11月から、値が上がるので、現状を維持することに頑張りましょうとのこと。

また、7%を超えたなら、薬を増やしましょうと。

10月からは、走りますよ。

おまけ、DIY。

リフォームが終わり、店があったところのブロック塀の囲いの工事が遅れているので、

隠し塀のつもりで、ラティスとツーバイフォーの材料で、作ってみました。

なにせ白素人なので、寸法やらは、やっつけ仕事でやりました。

でもまあまあの仕上がりでした。(自己満足w)

大まかなのカットは、ホームセンターで寸法も出していただきました。

まずは、2×4の材木を切る支柱の保護で、斜め45度。これは手引のこぎりなので、かなりの誤差が伴う。w

後で、無理やり合わせる技法を編み出す(笑)

Cimg1888 Cimg1887

この材料に、すべて防腐剤を塗る、3時間。

そして、無理やり直角を出して仮組み。

Cimg1890 Cimg1889  

3日め、なんとか完成。

Cimg1894 Cimg1898  

いやー、好きな事をやっていると、腰の痛さも忘れてました。

でも今は、涙状態です。

 

 

 

 

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コメント

ほ~、これはすばらしい! 玄人かおまけじゃないですか~(^^)v
こういう作業って、腰が痛くなるんですよね~。そのつらさわかります(;´д`)

ヘバなさん
自転車の整備や好きな事をやっていると、
腰や他の痛みも忘れてやってしまいますよねぇ。
これが、サガなのか後を考えずにやるってことがバカですよね(笑)

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