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2019年8月

2019年8月31日 (土)

8月末

今月前半は、雨で乗れず、エアロも3回23km。実走1回17km。トータル50km.

25日、借家から、リフォーム新居に引越しをしました。

20日以降は、物を運ぶ作業でかなりの運動をしました。借家から何往復したかわかりません。

まだ片付けが残っていて、乗れる状態ではありません。

でも、1周間がすぎ、ようやく新しくなった住まいで満喫しています。

落ち着いたら、徐々に乗りたいと思います。

 

 

2019年8月22日 (木)

実走

今日は、今まで猛暑だったので、3週間ぶりの実走でした。

リフォームも終わりそうなので、引っ越しの準備をしながら、合間に走ってきました。

宝珠花橋まで向かい風でしたが、久しぶりなので、脚が回らず時速12kと亀さん走行。(涙)

帰路は、なんとか16kと、回りました。

17km走ったが、なんと疲労困憊。

9月からは、距離を伸ばして行きたいと思います。

2019年8月 1日 (木)

7月末

ここのところで、猛暑がやってきました。体動かすには辛いですね。

7月の運動は、実走3回、57km。エアバイク、9回、80km。 T 137km。

なんとか3日に1回ペースでできました。

また、暇を見て、腹筋、スクワット、踵落としと、たまの歩き(買い物)をやりました。

なので、糖尿病の検診も良い結果が出ました。(^_^)v

家のリフォームも、8月末には終わるので、9月からは、トライクでの実走をしたいと思います。

涼しくなったら、イベントをやりたいと思います。その時は、御一緒お願いします。

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