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2019年1月31日 (木)

1月末

実走4日、83km。エアロ2日、17km。ぴたり100km。

今月は、さすがに体重が増えてまいりました。

検診でも指摘されました。65kg(+2kg)

2月は、エアロとスクワットを少し増やそうかと思います。

また、最近、動けなくて、暇なので、こんなことを始めました。

Cimg1827 Cimg1829

パラコードのキーホルダー作りです。

(パラシュートに使う丈夫なひもです)

ひもを編んで作る、指のリハビリです。

今は、まだ数種類の編み方しかできません。

かなり種類の編み方があります。(でも、やるのは簡単のだけですよ)

ユーチューブが先生なので、覚えるのが大変です(笑)

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