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2018年11月16日 (金)

高値

今日は、糖尿病検診日。

前回までは、よかったのですが、今回はアップ

先生、険しい目になりました。 

HbA1c:7,7%(1,1%アップ)

食後2時間値:260m・dl

これはやはりでした。

(運動不足と、いろいろとおいしい食べ物が)

   先生:今日は何を食べましたか

朝食に、けんちん汁(芋)ご飯少な目で、肉の生姜焼き+果物の柿

3切れ。

   先生:芋とご飯は同じもので、少なくしないといけません。

       果物の柿も食べすぎはいけません。

食欲の秋、糖尿病患者は、すぐに結果が表れてしまいますね。

   先生:暮れと正月があるので頑張って節制してくださいと!!

わかっちゃいるけど、やめられない。(涙)

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コメント

これは、走るしかないでしょう。( ^ω^ )

ちょびさん
ハイそうですね。
頑張って走りま~す。

お疲れ様です
糖尿病って一生だからちょっと気を抜くと…
辛いですよね。
誘惑が周りに多すぎますね(汗)
共に頑張りましょう。(^^)

アカギヤマさん
調子は良いですか。
そうなんです、油断すると、悪くなってしまいますね。
次回まで節制します。
でも正月が控えてます。(涙)

わかっちゃいるけどやめられねー。
同感です。

hiroさん
暮れと正月は、大目に見てってことにしましょう。(笑)

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