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2018年11月30日 (金)

11月末

今月の、糖尿病検診は良くなかったのですが、

一応走ってます。

実走10回、エアロ5回、計228km。

トータル1904km。

次回検診は1月なので、こまめに走っていきたいと思います。

そして、食べ過ぎず、飲みすぎずを守ってみたいです。

さて???。

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