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2018年8月29日 (水)

なんとか

今日は涼しかったので、何とか距離を伸ばし、21km走りました。

20kmオーバーは、2か月ぶり。

また、スピードは14km/hがやっと。

今脚は、パンパン状態。

少し休んで、また距離を伸ばしていきたいと思います。

まずは涼しくなってもらいたい。

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