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2018年8月

2018年8月31日 (金)

8月末

今月も暑かったですねぇ。

外に出ることが、ほとんどなかったです。m(__)m

一応、エアロで運動したが、だいぶなまっていると思います。

実走は、バイク+体重を動かすので、エアロの運動とは比較なりませんので。

エアロ、9回、69km。実走4回、52km。

9月は涼しくなることを希望します、ほんとに!

2018年8月29日 (水)

なんとか

今日は涼しかったので、何とか距離を伸ばし、21km走りました。

20kmオーバーは、2か月ぶり。

また、スピードは14km/hがやっと。

今脚は、パンパン状態。

少し休んで、また距離を伸ばしていきたいと思います。

まずは涼しくなってもらいたい。

2018年8月21日 (火)

今月初

お盆や猛暑やらで、外には出られなくて、やっと走りました。

昨日は、〒ポスト、今日は郵便局と、近い用事だったので、

11km、と13km、走れました。

エアロと違い、ペダルにずっしり感があり、やはり走った感が違いますね。

これから少しずつ距離を伸ばし、体力をつけていきたいと思います。

2018年8月17日 (金)

水族館

娘とシーさんのお誘いで、大洗の水族館へ行ってきました。

何十年ぶりの水族館です。震災の影響とかでニューアルされていて

ものすごく立派になっていました。

また夏休みということで、朝9時、開場前から長蛇の列。

子供たちの元気の良いところ(若い親御さんも)を拝見できました。

私も約2時間、(休みながらです)魚を見て、よい運動ができました。

帰りに、依然当イベントで走った、「潮騒の湯」で海の幸を堪能

してきました。(風呂はなしw)

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歩数 約5000歩。(杖突で)フ~~ッ。。。

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