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2018年5月31日 (木)

5月末

今月は腰痛で走れませんでした。

12日まで6回と 29日1回で 7回、145km。

エアロは最近の4回で24km。

月トータル、169kmと最悪でした。(涙)

腰も少し良くなりつつあるようなので、様子を見ながら、

二日から三日おきくらいの目安で、慣らしていきたいと思います。

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