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2018年1月31日 (水)

1月末&月

早いですねぇ、もう1か月が過ぎました。

正月の食べ過ぎを補いで、かなり頑張って走りました。かな?

23日の大雪後は、エアロバイクでしのぎました。

一応、192km、9回と、エアロバイク74km 8回。

17日動きました。

また、ラジオ体操 1,2、を毎日やったところ、腰痛も少し楽になりました。

なんか手足と背筋が伸びたように思います。

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今日はスーパームーンと皆既月食。

9時ごろから、時々、外に出て画像に収めました。

コンデジでは精一杯ですね。では、見てください。↓

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おまけ、チーちゃんのねこなべ。Cimg1655_ss pig


ではまた!!paper

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