« 風 | トップページ | 久々の走り »

2017年8月31日 (木)

8月末

暑さや雨で走れなかったようだが、なんとか間をついて、10日、走っていた。\(^o^)/。

でも距離は少ないです。

やはり、健康(診断結果)には、距離もですが回数だと思いました。

目標は月、12~15回(20km前後)として、頑張ります。

あと、たまに筋トレとして1000mトライアルと、堤の坂を数回

入れていきたいと思います。(できるかなぁ?ww)

223km。(11日) トータル 2075km。

« 風 | トップページ | 久々の走り »

コメント

わたしは、自転車と野球で8月は18日間のトレーニングでした。
午前中2時間半程度ですが。

hiroさん
>18日間
凄い運動量です。(*^。^*)
この運動量が、hiroさんの元気な元となってるのですね。
私も見習います。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1065635/71577688

この記事へのトラックバック一覧です: 8月末:

« 風 | トップページ | 久々の走り »