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関宿橋まで

午後から西風が強くなる予報なので、あわてて10時スタート。

穏やかな向かい風の中、関宿橋まで到着。

帰りは、風がかなり強くなり、快適な走り。

途中500mタイムトライアルをしたら30kpm以上出てました。

そのあとは、へとへとでしたが。(涙)

走行31km。

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コメント

この時期に外を走れるなんてうらやましい限りです(^_^;)
タイムトライアルですか~! 以前よりかなりスピードが上がるようになってきましたね。
ものの本によると、高齢者ほど短時間高負荷のトレーニングがミトコンドリアを刺激して体力が付くようになるらしいですからよろしいんじゃないでしょうか(^^)v

へばなさん

花粉症がないので助かります。はい。

>高齢者ほど短時間高負荷のトレーニング

そうなんですかぁ。
私はと言うと伸びはないのですが、現状維持をがんばってみます。

シンザカヤさん、お疲れ様です。

今年、栂池HCに若干2名で行くんですが、マウンテンバイクの部にトライク自転車は参加可能だそうですよ❗
リカンベントはダメですが。。

参加案内のパンフレットが昨日来て、今年から一部概要が変わったので問い合わせてみた次第です。
開催日は6月18日です。

kamiちゃん
お知らせありがとうございます。
>トライク自転車は参加可能

でも、無理です。
美ヶ原よりきついところでしょう。(爆)

お二人様頑張ってきてください。(*^^)v

了解で~すpaper。頑張ってきま~すcoldsweats01

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