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2016年5月 7日 (土)

冷やし中華

連休3,4,5日の江戸川CRは大凧、マラソンとかで、走れなかったので、今日走ってきました。

暑そうなので、日焼け止めを塗って、(いまさらw)上流方面へ。

龍Q館のところで、tomiさんと会い、うどんの近況報告w。

追い風に乗って杉戸環境センターまで走り、向かい風で帰路に。

最近、トライクのペダリングをアンクリングを抑えて、押すように意識して、脚の重さを使って走ってます。(リカンベント式)

これで、向かい風でも1キロ位スピードがアップしました。

帰ってからも、汗が止まらず、(私は麻痺で汗は左肩裏と胸の上しか汗が出ないので、冷えるまで時間がかかります)

30分くらい、日陰の風が通るところで休みます。

暑くて、昼食は何を食べようかなぁと思っていたら、

なんと、息子が「冷やし中華」を買ってきたというので、これ幸いにと

「ゴチ」になり、体も冷やすことができました。美味かったぁ。

5月で、「冷やし中華始めましたぁ♪」、良いですねぇ。(笑)

今日の走行、21km。

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コメント

トライクは向かい風の時にはうってつけですね。
それにしても「時速が1kmUP」とはすごいです。時速で1kmUPするのは大変ですからね~(^^)v

汗が出ないというのは、夏場は大変でしょう。

へばなさん
>トライクは向かい風のときには

向かい風はリカンベントお得意とされてます。
でも、力がないと辛いです(笑)
なので、編み出しました、ペダリング(大げさ)。

ロードバイクで言う、後ろ乗りする感じですかね。?

>汗が出ないというのは、夏場大変でしょう。
ハイ、そうなんです。
暑さが分からないので、冷やしきれないのです。
帰ってからの水道のホースで頭から、下まで、冷やすしかありません。
これが最高です。\(^o^)/

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