« 10月27日 | トップページ | もてぎ7h »

2010年10月29日 (金)

10月29日

今日は2ヶ月ぶりの糖尿病検診日。

結果、良好。ホッ(笑)

hbA1c  5.9mg/dl (-0.4)食後2時間血糖値 125mg/dl  体重64.9kg(+0.3kg)

今月はコンスタントに走れたのでうまくカロリーを消費できたのだと思う。

(今日まで16日で588km)

やはりこの病気は「食べたら動く」・「動いたら食べられる」ってことですね。

でも帰りに、ご褒美としてを買ってきてしまった。

明日は乗れそうもないので、2時から 宝珠花~玉葉橋周回 32km。

タイム2時間7分 アベ15.1km/h 以前より10分位短縮できたみたい。

« 10月27日 | トップページ | もてぎ7h »

コメント

・身体もタイムも「登り調子」で、いい感じですね~

・日曜日は「台風一過」の青空になるかも。 頑張ってくださいね~

へばなさん
うまく仕上がってます。
脚は結構疲れ気味ですが、これくらいがよいのですね。

日曜日、微妙ですね。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 10月29日:

« 10月27日 | トップページ | もてぎ7h »