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2009年12月31日 (木)

12月31日

7月にKMXトライクを買い半年間ペダリングのリハビリができた。

距離は2679kmと平均月400km位走れた。

おかげで、この半年で数倍の体力がついたと思う。

目標は12月までに一日100km乗るまでにと思っていいたが、だんだんと寒くなり逆に乗ることがつらくなり、達成できなかった。

でも、昨年の冬より手足のしびれが少なく、指もかなり動くようになりかなり寒さにも慣れてきたみたいだ。やはりよくなるには5冬を乗り越えなければならないかもしれない。

来年は、腕の筋力と腹筋、背筋などの上半身と脚力をバランスよく強化して年間6000kmを走り、暖かくなったら坂道も走り、「美ヶ原HC」を目標にして頑張ってみたいと思う。

今年ご一緒していただいた方ありがとうございました。

また来年もよろしくお願いいたします。

11月走行316km  7~12月 2679km

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