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2009年7月 7日 (火)

7月7日

朝起きて体重を測ったら、67kg。やべ~。

そして、8時30分から、3kmの散歩して汗をかき、その後ぶらぶらと休みながら草取りをして、11時30分に上がって体重計に乗ったら64,7kgだった。

おかしいと思ったので2回計ったが同じだった。

確かに暑くてぼたぼたと汗をかいたが、2,3kg減ったのには驚いた。

水分も750cc位飲んでいての減だが、もう少し飲まなければいけないのかもしれない。また、ふだんおしっこの出がマヒしているので、知らずに水分がたまってむくんでるのかもしれない。

そして、たまっていた水分が汗でドット出たのだろう。ともかく減ったことは良しということに。

今まだ、64,5kgだったので、水割りを一杯増やして、水分補給をしよう(笑)

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コメント

いい汗をかくと、気持ちがいいですよね~(^^)。
でも、水割りでまた・・・・(^_^;)。

へばなさん
「水割り」はあくまでもエネルギーと水分補給です。
ハハハ。

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