« 7月9日 | トップページ | 7月11日 »

2009年7月10日 (金)

7月10日

午前中 栃木のAさんKさんとマカトさんが見えて、しばしリカンベント&サイクリング談義。マカトさんには体のリハビリ方法を教わりすごく調子が良くなった。強化とストレッチをうまく続けていきたい。

2009_0710_153128f1000026 午後から、今日は南に向かい玉葉橋まで行ってみた。

2009_0710_160417f1000027 昨日痛かったお尻と背中に座布団を二枚にして様子を見た。

お尻の座布団は、車イス時代に買った高価な介護用低反発の座布団を試し、背中には普通の座布団をくくってみた。

今日走ってみて、両方ともすこぶる調子が良かった。とくに低反発は最高だった。お蔵入りしていたが、今役に立って無駄な出費ではなかった。(笑)

また、タイヤの空気もさらに全輪抜き、突き上げを少なくしたのも良かったと思う。

今日の走りは昨日と同じ16kmだが、風で涼しかったせいか、慣れたせいか、あまり疲れを感じなかった。

本日、16km トータル42km。

« 7月9日 | トップページ | 7月11日 »

コメント

今日は、LC走行会が遅いので、江戸川はしってから参加。寅さんのところで、お話した2人が、ん、新ザカヤさんがんばっているな~~といっていましたよ。

すこし、お役にたてたなら、うれしいです^^

マカトさん
とりあえず、トライクに乗れたので、これで鍛えて2輪を目標としていきます。
また、体のこと教えてください。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 7月10日:

« 7月9日 | トップページ | 7月11日 »