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2009年5月19日 (火)

5月19日

最近、散歩して帰ってくると、疲れてしまう。特に腰と膝にダメージがある。
原因は体重増加かな。ここ1ヶ月で2kg増え、66kgとなってしまった。(泣)
食事はうまいし、晩酌は覚えてしまったし、運動すると腰が痛いし、さあどうしよう。
エアロバイクしかないかな。でもあきてしまいますねぇ。(笑)

Dscf0007_2 先日、ウォーキングシューズを買った。今までの靴はチャックが外側に着いていて
特に左足を、かがんで開け閉めをするのが辛かった。(左手が弱いので右手を使うので)
Dscf0005_3 今度のは、内側にチャックが付いている物を見つけてきた。試すと右手の動く範囲が少なく、すこぶる調子が良かった。また、中央にチャックがある物もあったが次回に検討する。

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コメント

一ヶ月2kg増加の66kgは、ちょっとキツイですね~。 ダイエットが必要かも(シーさんの料理がおいしすぎるのかな~)

へばなさん
そーなんです。やばいっす。
皆さんみたいにがんがん乗れれば良いのですがねぇ。(泣)

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