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2009年1月 5日 (月)

1月5日

今日で五日間歩いた。距離は平均2km位。
最初は杖を一本だけで歩いたが、やはり、杖を長くしたストックウォーキングの方が、安定して疲れなく歩けた。1キロのダンベルも買ったので、ウエイトトレと平行して毎日続けてみたい。

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コメント

「ストックウォーキング」なら上半身も鍛えられるので、「一石二鳥」ですね。 この調子ならCRに「若草」が萌える頃にはガンガン行けるでしょう
 「毎日」という「積み重ね」は少しづつでも「ものすごい効果」を発揮しますからね 頑張ってくださいね~。

へばなさん
いろいろ試して、良い物を取り入れて
いきたいと思います。

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