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2008年11月 6日 (木)

11月6日

通院リハビリに行った。
何か、懐かしかった、まだ、一週間しかたっていないのに。
通院リハは、時間が30分ずつなので、忙しい。
作業療法に、10分前に着き自主トレ少々して、ストレッチ、筋トレ、そして、
1キロウエイトトレ。(両手に1キロの重りを持ち、前に10秒横に10秒上に10回)
ウエイトトレは、4セットでギブアップ。1週間さぼったのが、バレバレ。(泣)

30分が過ぎ、理学療法のI先生の所に行く。
前担当のK先生と同部屋だったAさんと会い、近況報告。
その後、ストレッチを主にしていただき終了。
家では、柔軟ストレッチをやるように言われた。また来週。

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