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2008年10月14日 (火)

10月14日

10月14日
さすがに2日間の休養をとると、体が楽になった。リハビリ後も体が軽い。
今日は 病院で『健康フェスタ」などをやっていて、師長さんが筋肉測定をやってみては、と言うので測ってもらった。
結果。やせすぎだそうです。

体重 56、4kg中 脂肪2、9kg 筋肉 29、8kg 骨 13kg その他。

BMI 19、5
肥満度 マイナス11、4%
基礎代謝量 1417Kcal/day
また、左の筋肉がかなりおちていてバランスがよくない、と指摘された。
測定師に左のマヒがある事を告げてお互い納得した。
そして 基礎代謝量が多いので、食べて筋トレをやれば、筋肉がつくと、言われたが、糖尿病なので一日の摂取カロリーが 1600Kcalしかないので、無理だと言って笑った。
あと、400Kcal位欲しいな〜。

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