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2008年10月12日 (日)

10月12日

10月12日
今日は朝の散歩をしただけで、横になっていた。
おかげで体が軽く感じるようになった。
明日も休んで完全に回復して、また頑張ろう。(^o^)

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コメント

そうそう、運動してる時には筋肉は傷つき弱まり、休んでるときに回復&強くなるので、休むのは大切ですね。 私は最近、歳のせいか、このことを強く感じます

Oさん
ここのところ 休みなしでしたので、2日休んだらやっと疲れがとれました。(^o^)

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