会う

良い晴れ日なので、10：40分スタート。 向かい風が強くなり、宝珠花橋で帰路に。...

走りました。

午後から、駅前まで所用があり、ついでにCRに出て、１２ｋｍ 走りました。 でも、...

有言（無）実行

10月は、走るぞ～と言ったが、m(__)m。 今日までエアロ1回、実走初めてでし...

9月末

9月も走れなかった。 エアロ5回（４４ｋｍ）、実走3回。（５４ｋｍ） でも、なん...

良い天気

久々の良い天気なので、走らなくてはもったいないということで、 下流、玉葉橋まで走...

秋晴れ

龍Q館先の、青い空に浮かんだ鉄塔、きれいです。 田んぼの稲も刈りこんでました。 ...

動かない

半月ぶりにトライクに乗ったら、脚の筋肉が落ちていて、 踏めません。（涙） エアロ...

検診日

昨日糖尿病の検診でした。 結果　良。HbA1c　６、７％　。　 食後2，5時間血...

8月末

今月も暑かったですねぇ。 外に出ることが、ほとんどなかったです。m(__)m 一...

なんとか

今日は涼しかったので、何とか距離を伸ばし、21km走りました。 ２０ｋｍオーバー...